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【多元觀點】 為什么你總是減脂困難？瘦不下來的真正原因是什么？
關于減肥（準確地說應該是減脂）總是一個熱度很高的話題，無論是誰都希望自己的身材更好一些，而想要讓身材變好，前提就要先瘦下來，然后才是塑形的問題，當然這兩者也可以一起做，但是對于多數人群來講，把兩者放在一起會容易把重點混淆從而影響整體的效果，所以對于新手朋友們而言，最好還是分開來進行，比如說在自己體脂率比較高之時，先把塑形放一放，以減脂為目的，隨著體脂率的下降，再將重心向塑形轉移，這樣更容易實施一些，也不會因為抓不住重點而影響到效率。
